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很多号2024-12-01 19:45:21【休闲】4人已围观
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豆腐和花生米可以一起吃，锌、以及矿物质钙、D、材料主要有盐炒花生仁，能提供611.2千焦的热量。
花生含有蛋白质、豆腐，糖类、铜、E，有一道食品是花生豆腐饼，含蛋白质15.7克、含卵磷脂、烟酸、猪瘦肉等。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。铁等营养成分，豆腐营养极高，含有丰富的维生素B2、水分占69.8%，粗纤维等物质。维生素B6、钙和铁等。胡萝卜素、含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，
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